理由がはっきりしない迷いや、
言葉にしにくい思いを、
ひとりで抱え続けていませんか。

ここは、
前向きになろうと頑張る場所でも、
正解を見つける場所でもありません。

まとまっていない気持ちのまま、
そのまま話していただいて大丈夫な時間です。

言葉にしていく中で、
心や思考が自然と整理され、
「少し楽になった」
「気持ちが軽くなった」
そんな感覚を持ち帰っていただくことを
大切にしています。

迷いや悩みを抱えているとき、
心と体のバランスが崩れ、
前を向けなくなることがあります。

それは弱さではなく、
一度立ち止まり、
これまでの出来事や思いを
整理するタイミングが来ている
サインでもあります。

うまく処理しきれない思いが重なると、
自律神経が乱れ、
心や体の不調として現れることも少なくありません。

このようなとき、
「心のメンテナンス」として
カウンセリングを利用することは、
とても自然な選択です。

カウンセリングは、
「病んでいる人が受けるもの」ではなく、
ストレスを感じたときや、
気持ちを切り替えたいときに
取り入れていただきたい時間です。

エステや美容院、
フィットネスに行く感覚で、
心を整えるためのひとつの方法として
ご利用ください。

≪こんなときにおすすめです≫

・どうしていいのか、誰に相談すればいいのかわからない
・自分の生き方を見つめ直したい
・気持ちを整理したい、切り替えたい
・誰かに話を聞いてほしい、理解してほしい
・不安や焦りのループから抜け出したい
・心をリフレッシュしたい

≪方法の選択について≫

この時間では、
まず今の気持ちや状況を整理することを
大切にしています。

その中で、
「もう少し深く向き合ってみたい」
「別の角度から見てみたい」
と感じた場合に、

前世回帰セラピーなど、
いくつかの選択肢の中から
ご自身で選んでいただくこともあります。

どの方法を選ぶかは、
いつもご本人の意思を大切にしています。
こちらから無理に進めることはありません。

迷い（悩み）を抱えているオトナ女子はココロとカラダのバランスを崩してしまい「前を向けなくなる」という事があると思います。
そのような時こそ実は「チャンス」です。 
もう一度さまざまな事を整理して「生き直す（あなたが復活する）」ために必要な時間なのだと思います。
希望がかなわない、過ぎたことを悔やむ、誰にでもある事ですが、うまく処理できない時が往々にしてあります。
その結果、ココロとカラダのつなぎ役である自律神経が乱れ、ココロもカラダも病んでしまうということになります。自律神経の乱れがココロとカラダの不調を引き寄せてしまいます。 
心のカウンセリングを利用されるのも良い方法だと思います。
カウンセリングは「病んでいる人が受けるもの」と勘違いをされている方が多いようです。
カウンセリングこそ「ストレスを感じるとき」に受けてほしいものです。 エステや美容院、フィットネスに行って気分転換をする感覚で心のメンテナンス（カウンセリング）を受けられることをおすすめします。

・どうしていいのか、誰に相談していいのか分からない
・自分の生き方を見つめ直したい、前向きに生きたい
・自分を変えたい、心を整理したい 
・誰かに聞いてほしい、自分を理解して欲しい 
・不安や焦りの悪循環から抜け出したい

・心のリフレッシュがしたい 

「心のメンテナンスが大切な理由とは？」こちらもご参考にして下さい。

「セルフデットクスヒーリング法」クイック的ですが簡単に行うことができる事ばかりです！

「マインドフルネスが大切な理由？」こちらもご参考にして下さい。

「気づきの法則（瞑想）＝マインドフルネス」

メンタルが弱くなっているときには、物事の暗い側面にばかり意識が向いてしまいがちなので、明るい側面に気づける方法です。

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