・忙しくて運動する時間がとれない

・運動した方がいいとは分かっていても何をすればいいのか分からない

・運動が苦手だけど少しくらいは運動した方がいいかなぁ～と思っている

・室内で行える運動があればいいと思っている

・美容にも有効な運動があればいいと思っている

・月に一度の自由参加のレッスンなので気軽に参加できるから続けられる（ご予約は必要）

・ご自身でレッスン内容のプログラムをカスタマイズできる

・室内で行うことができる

・筋トレ・クールダウンは椅子に座って行うので手軽に続けられる

・某国立病院の運動メソッドなので安全で安心

・ご自宅で行う際は、メニューをご自身に合わせて行うことができる

・運動セラピー～

　脳のリラックス、心が落ち着く、アンチエイジング、体力向上などの多くの効果効能！

【運動前後の比較写真】

「モニター生の一例」が「運動セラピー」の記事の下部に載っていますので、ご覧頂ければ、少しの運動でもお身体が変化するということをご確認していただけます。

・同時に複数の月をお申し込みする方は、月日のチェックボックスへチェックをお願い致します。

・ご家族ご友人でのご参加の場合には、代表者の方からのお申し込みをいただき、メッセージ欄に「ご参加予定者のお名前をフルネーム」でお知らせ下さい。

・zoomでのご参加希望の方は「zoomご希望」のチェックをお願い致します。

・「フリートークTIME」へご参加ご希望の方は、チェックボックスへチェックをお願い致します。